Začnite so staroslivosťou o svoj pohybový aparát.
Mgr. Filip Tomčík
Fyzioterapeut Piešťany
Ponuka služieb
McKenzie metóda
Mechanická diagnostika a terapia pohybového aparátu pomocou ktorej klasifikujeme zdroj bolesti (Derangement, dysfunkcia, posturálny syndróm...) a následne aplikujeme terapiu podľa individuálnych potrieb.
Najčastejšie využitie pri bolestiach krčnej, hrudnej, lumbálnej chrbtice ale aj koreňových a periférnych kĺov.
SM systém
Cvičenie s pomocou elastického lana, zamerané na obnovenie svalovej rovnováhy pri skolióze, chybnom držaní tela, bolestiach chrbtice. Cieľom je posilnenie oslabených stabilizačných svalov a uvoľnenie skrátených svalov.
Masáž, mäkké techniky
Uvoľnenie fascií, stuhnutých svalov, spúšťových bodov a redukcia bolestí pohybového aparátu.
Klasická masáž, športová masáž, myofasciálna masáž, reflexná masáž.
Mulligan koncept
Veľmi efektívna metóda pomocou ktorej dokážeme zredukovať bolesť chrbta, kĺbov a zvýšiť obmedzený rozsah pohybu bez bolesti - mobilizácia pohybom.
Kineziotejping
Aplikácia tejpovacej pásky pri poraneniach pohybového aparátu s cieľom redukcie bolesti, opuchu, podpory a urýchlenia regenerácie.
Cvičenie s fyzioterapeutom
Chybné držanie tela
Skolióza
Poškodenie mezistavcovej platničky (protrúzia, hernia disku)
Bolesti chrbta, kĺbov
Po úrazoch/operáciách
Konzultácie a poradenstvo
Trápia Vás bolesti chrbtice, bolesti kĺbov, alebo ste po úraze/operácií a neviete ako postupovať?
S čím Vám dokážem pomôcť ?
Bolesti chrbta
Hernia disku (Vysunutá platnička)
Lumboischiadický syndróm
Lumbago (Bolesť krížov)
Bolesti hlavy, krčnej chrbtice
Chybné držanie tela
Skolióza
Hypekyfóza
Hyperlordóza
Bolesti ramien
Zmrznuté rameno
Impingement syndróm
Syndróm manžety rotátorov
Stavy po úrazoch/operáciách
Bolesti lakťov
Tenisový lakeť
Golfový lakeť
Stavy po úrazoch/operáciách
Bolesti zápästia
Karpálny tunel
Stavy po úrazoch/operáciách
Bolesti bedier
Impingement bedrového kĺbu
Iliotibiliálny syndróm
Poúrazové/pooperačné programy
Koleno
Skokanské koleno
Poúrazové, pooperačné cvičenie
Zlepšenie stabilizačnej funkcie
Zníženie bolesti
Zväčšenie rozsahu pohybu
Bolesti členkov
Poúrazová a pooperačná terapia
Podvrtnutie
Úrazy achilovej šľachy
Ako to prebieha ?
Vstupná konzultácia
Na vstupnej konzultácií prejdeme vaše aktuálne/minulé ťažkosti súvisiace s pohybovým aparátom. Zanalyzujeme funkciu vášho pohybového aparátu pomocou objektívnych aj subjektívnych hodnotiacich škál a navrhneme individuálny plán pre zníženie bolesti, obnovu funkcie a preventívne opatrenia.
Individuálny fyzio plán
Na základe získaných údajov zo vstupnej konzultácie stanovíme ciele:
- zníženie bolesti
- obnova funkcie
- zvýšenie svalovej sily
- zväčšenie rozsahu pohybu
- zlepšenie držania tela
- preventívne opatrenia
Plán je prispôsobený individuálne potrebám a schopnostiam klienta.
Zahŕňa manuálnu terapiu, cvičenie, inštruktáž cvičenia na doma.
